肌断食(宇津木式)やってみた　21～28日目～肌の不快感ゼロに！～

肌断食21日目

パウダーがのった！

今日は久しぶりに化粧しました。

パウダーをつけてみたら粉吹きになりませんでした！

しばらくノーメークだったから肌が復活したのかしら(о´∀`о)うれしい♪

1週間前の見るに耐えない感じが嘘のようです。（14日目参照）

お風呂はぬるま湯洗顔でした。

洗う時はそうでもなかったのですが、お風呂出てからは昨日に引き続きカサカサがかなり復活。

やはり週末の食生活の乱れでかさついているんだろうな(´･_･`)毎週だもんな…

そういえば、顔を拭くときにタオルを一度モミモミすると柔らかくなって良い感じでした( ´ ▽ ` )

宇津木本で書かれていたのに忘れていました…(;´∀｀)

タオルゴワゴワで痛い方は試してみてください♪

明日も頑張ります！ 

写真

肌断食22日目

朝の水洗顔をやめてみた

今日は朝の洗顔をしませんでした。

いつもは朝は必ず水洗顔ですが、それでも毎日朝の洗顔後にカサつく気がしていたんです。

だからちょっとおためしにやってみました。

目と口だけそっと流す感じ。

お風呂で顔を洗っても乾燥しない！カサカサが出ない！

そして…夕方お風呂でぬるま湯洗顔をした後にものすごい変化を感じました！

顔を洗った後乾燥しない！

そして30分経ってもカサカサが出ないではありませんか(°▽°)

ワセリンも塗ってないのに。

感動～(ToT)

嬉しかった〜♪

明日も朝の洗顔をやめてみよう！

良い感じだ！頑張ります( ´ ▽ ` ) 

写真

肌断食23日目

昨日に引き続き安定している肌

今朝も朝洗顔はしませんでした。

うん、やはり朝洗顔しないほうがカサつき抑えられてる！

なんかパウダーをすると夜の洗顔後にカサつくような気がするので、全顔にパウダーするのはやめました(；ω；)

なので目の周りと眉だけポイントメイク。

でも雨の力もあってか日中も乾燥はあまりせずでした。

お風呂上がりのカサつきも少なく、良くも悪くも昨日の延長という感じでした（╹◡╹）

だいぶ肌が落ち着いてきたのかな〜。

よきよき(о´∀`о)

変化が減ってきたので書くこと少なくてすみません。

明日も頑張ろう！ 

写真

肌断食24日目

今日も安定している肌

今日も朝は目元口元のみ水でパシャパシャ。

夜はぬるま湯（ほぼ水）洗顔でした。

洗顔後の刺激もなく、お風呂上がりの乾燥も感じませんでした。

すみません、ほとんど昨日と同じです(；´ДA

ここ数日、肌の調子は確実に良くなっているのです。

グルテンフリーで安定している説

なんでここ数日だけ？と考えていたのですが、実は最近グルテンフリーを試してるんですよ。

肌断食に慣れてきたのもあるけれど、グルテンフリーも相まってカサカサが減ったのかな〜なんてめっちゃプラス思考してます( ´ ▽ )

ちょうど小麦抜きだしてから肌の調子良くなってきてるし！

違うかもしれないけど、いい風に考えてこ！！

グルテンフリーになれるのは1週間〜3ヶ月だそう。長いな。

私お米が苦手でパンやらパスタやら小麦製品たんまり食べてきたので、抜けるの時間かかるだろうなぁ( ´△｀)

しかし！やると決めたらやるのだ！！

がんばれ自分！

明日もがんばりましょ！ 

写真

肌断食25〜28日目

週末はポイントメイクのみ、昨日と今日は完全すっぴんで過ごしました。

特に週末は強い日差しの中サンバイザーを掛けてかなり歩きましたが、顔は焼けていないません！

さすがUVカットサンバイザーです(^○^) 

髪の毛を結んだまま被れるのに、つば広ハットのように広範囲カバーできるのでお勧めしてます(´∀｀)

一方、何も対策していない手は赤黒くなっています。かわいそうな手…。

肌の不快感ゼロへ

夜は毎日ぬるま湯（ほぼ水）洗顔です。

化粧してるのに水だけの洗顔もようやく慣れてきました。

シャンプーで界面活性剤浴びてるからね。そのうち落ちるよ！

ポイントメイクも石鹸落ちコスメしか使ってないしね！

もう洗顔後の刺激や乾燥、カサカサを感じることはなくなりました。

お肌が保湿なしになれたんでしょうね(*´-`)

あとは自らのターンオーバーに任せよう！

あと少し、頑張れ自分の肌！

これからも継続して肌断食頑張ります！

写真

つづく

おまけ　～おすすめ商品～

宇津木式肌断食の本

私のバイブルです。

サンバイザー

サンバイザーは頭が蒸れないのがいいですよね。
日焼け止めを使えないので、肌断食で使う帽子やサンバイザーはつば広がおすすめです。

※使ってもいい日焼け止めもあるらしいのですが、高いし入手するのが難しいので私は諦めました